Dia 36 – Desafio 20 quilos em 20 semanas

emagreci
Dia 36, semana 5.
82,90 kg.

Opa! Finalmente na casa dos 82! Falta muuuuito ainda, mas ver – e sentir – o progresso é bem legal.
Falta pra mim umas receitas legais, fora do trivial… é chato ficar comendo sempre as mesmas coisas. Porém, já fico muito tempo na cozinha preparando comida, lavando hortaliças, cortando legumes e toda mínima movimentação na cozinha gera louça para lavar! Não desejo ficar mais tempo ainda preparando comidas diferenciadas… Vou ter que criar um estímulo a mais para essa parte. Por enquanto fico no que dá.
Tapioca com queijo rola solta. Brócolis não sai mesmo do cardápio. Batata doce também não. Bananas sempre perto de mim!! Mamão e maçã sempre à mão. Granola e aveia não faltam, fora as verduras, sempre presentes também, especialmente alface e rúcula. Frango e ovo cozido são proteínas legais e menos calóricos do que a carne suína que amo ou bovina. Pão “de sal” como de vez em quando e de vez em quando também, pão integral.

Hoje é o último dia da quinta semana. Eu disse em postagem anterior que provavelmente estava contando errado as semanas e que possivelmente mudaria, mas decidi não mudar… Vou continuar contando do dia 1 ao 7 ao invés de iniciar a outra semana no sétimo dia.

Tô muitíssimo feliz em perceber os resultados e tô curtindo a rotina de pesar comidinhas – o que evita comer muito porque é um saco pesar quase tudo o que se come! – e ir à academia fazer o mesmíssimo exercício durante o mesmo tempo todos os dias! rsrs.
Rumo a 67 quilos!